01
Escolha a semana
Abra um dos quatro cardápios. Cada um tem cinco sugestões de segunda a sexta, sem prender seu fim de semana.
Organização para a semana
O próximo jantar
O próximo jantar
já pode estar na lista.
Conheça o kit para planejar quatro semanas de jantares.
Em vez de abrir a geladeira e pensar “o que vou fazer hoje?”, tenha um plano simples à mão: 20 jantares para 4 semanas, cardápios prontos e listas de compras organizadas.
✓ 20 jantares✓ 4 semanas úteis✓ 2 bônus em PDF
Ver o kit e a oferta
✓ Conteúdo digital · ✓ Acesso após a confirmação do pagamento · ✓ Garantia de 7 dias após a compra
4 semanas de segunda a sexta
Lista pronta antes do mercado
Você não precisa de mais uma coleção de receitas esquecida no celular. Precisa saber o que fazer hoje.
Não se trata de cozinhar perfeitamente. Trata-se de tirar uma pequena decisão do caminho — e, quando possível, dividir o preparo com quem mora com você.A rotina real é assim
O problema não é falta de receitas. É ter que pensar em tudo na hora.
O horário chega, mas o plano não.
Depois de um dia cheio, decidir o jantar do zero parece uma tarefa maior do que é.
Você vai ao mercado sem saber o que vai preparar.
E acaba precisando improvisar combinações quando volta para casa.
Uma receita solta não resolve a semana.
Você também precisa da ordem das refeições e de uma lista de ingredientes reunida.
Simples de usar
Em três passos, o jantar deixa de ser uma pergunta diária.
Use no celular ou imprima. Adapte a quantidade de porções e a ordem dos dias ao que funciona na sua casa.
02
Leve a lista pronta
Confira o que já tem na despensa e use a lista com os ingredientes agrupados daquela semana.
03
Siga o preparo
As receitas trazem ingredientes, instruções, dica de agilidade e uma substituição possível.
Veja o material de verdade
Nada de comprar no escuro.
Estas são páginas reais do kit.
Cardápios, listas e receitas extraídos do PDF entregue. A ordem e as quantidades podem ser adaptadas para cada casa.
Cardápio semanalO que preparar de segunda a sexta
Lista de comprasIngredientes reunidos por semana
Receita passo a passoIngredientes, preparo e alternativa
Organização pronta
O que você leva para a sua próxima semana.
Um kit objetivo para reduzir decisões — não uma dieta, um curso ou uma assinatura.
20
Ideias de jantar com preparo
Receitas para refeições cotidianas, organizadas em quatro semanas.
04
Cardápios prontos
Segunda a sexta já combinadas. O fim de semana fica flexível.
04
Listas de compras
Ingredientes somados para cada semana, com ajustes conforme a casa.
+2
Bônus úteis
Plano B de despensa e imprimíveis para facilitar a organização.
Vêm junto com o kit
E para os dias em que o plano precisa mudar?
Porque imprevistos existem — e uma rotina prática precisa abrir espaço para eles.
BÔNUS 01 · INCLUSO
Plano B para o Jantar
12 combinações simples com ingredientes comuns para quando falta tempo ou algum item do cardápio.
BÔNUS 02 · INCLUSO
Imprimíveis da Rotina
Fichas de cardápio, lista de mercado, etiquetas para recipientes e organização compartilhada.
JANTARES NA LISTA · KIT COMPLETO
Leve o kit completo
Sua próxima ida ao mercado já pode ter uma lista.
Tenha o material para planejar os próximos dias úteis sem começar do zero — e mantenha os PDFs para consultar novamente sempre que precisar.
- PDF principal com 20 receitas e orientações de uso
- 4 cardápios de segunda a sexta
- 4 listas de compras agrupadas
- Bônus 1: 12 jantares de despensa
- Bônus 2: fichas e etiquetas para imprimir
Pagamento único
Consulte a oferta
Pagamento único · Sem assinatura · Kit digital em PDF
Confira as condições antes de comprar.
Ver disponibilidade✓ Pagamento em checkout externo✓ Área de membros Kiwify✓ Garantia de 7 dias após a compra
Garantia de 7 dias após a compra.
Você pode solicitar o reembolso integral em até 7 dias corridos após a compra pelo portal de reembolso da Kiwify. Use o mesmo e-mail da compra. Consulte os termos para mais detalhes; seus direitos legais permanecem preservados.
Sem letras miúdas
Ainda tem alguma dúvida?
Como funciona a campanha de novembro?
Consulte as condições da oferta nesta página.
É um curso? Vou precisar assistir a vídeos?
Não. É um kit digital em PDF para abrir no celular, computador ou imprimir. Não há aulas em vídeo nem assinatura. O acesso aos arquivos é pela área de membros da Kiwify.
Quantas refeições estão planejadas?
São 20 sugestões de jantar organizadas em quatro semanas, com cinco jantares por semana (segunda a sexta). Sábados e domingos não fazem parte dos cardápios prontos.
As receitas servem para quantas pessoas?
As quantidades foram pensadas para aproximadamente quatro porções. Você pode ajustar as medidas para sua casa; tempos e rendimentos podem variar.
Preciso comprar todos os ingredientes da lista?
Não. As listas são referências para cada semana. Veja o que já possui, risque os itens e substitua conforme as necessidades da família.
Posso usar se tenho restrição alimentar?
As receitas não substituem orientação individual de nutricionista ou profissional de saúde. Confira cada ingrediente e faça adaptações adequadas às suas necessidades.
Como recebo o kit depois de pagar?
Após a aprovação do pagamento, os PDFs do kit e dos dois bônus ficam disponíveis na área de membros da Kiwify. Use as instruções de acesso enviadas ao e-mail informado na compra. Se não localizar a mensagem, confira a pasta de spam. Para dificuldades de acesso, fale com newfuturedigital@outlook.com.
Posso pedir reembolso?
Você tem garantia de 7 dias corridos após a compra para solicitar o reembolso integral. Faça o pedido pelo portal de reembolso da Kiwify, usando o mesmo e-mail da compra, ou entre em contato com nosso suporte. O prazo para o dinheiro retornar depende do processamento e do meio de pagamento; não significa devolução instantânea. Esta garantia não limita o direito legal de arrependimento nem os demais direitos do consumidor.
A próxima pergunta “o que vai ter de jantar?” já pode ter resposta.
Organize seus próximos dias úteis com um plano pronto para consultar. E se a semana mudar, você também tem o Plano B.
Quero organizar meus jantares